防寒內(nèi)衣
摩托用品或者戶外用品商店有很多既輕薄又能有效保暖的內(nèi)衣出售。這些內(nèi)衣可以讓騎士在保持溫度的同時(shí)減輕上衣物的重量和厚度來(lái)保證自己的身體能夠不受限制的自由活動(dòng)。
騎士裝備
選用質(zhì)量較好的保暖產(chǎn)品和防護(hù)頭盔，現(xiàn)在的騎行裝備材料都能做到給騎士保暖的同時(shí)又能不使騎士顯得非常笨重。高質(zhì)量的織物裝備一般都要比皮革來(lái)的更保暖。此外，騎士也必須確保在騎行的過(guò)程中，袖口，頸部和腳踝必須牢牢的封住。這些地方冷風(fēng)一般比較容易趁虛而入。一個(gè)頸部保暖圈就是一個(gè)非常好的補(bǔ)充裝備，因?yàn)樗饶芙o頸部擋風(fēng)保暖還能防止冷風(fēng)從上吹入到你的背部。
注意四肢的保暖
哪怕騎士穿上了最保暖的騎行服和騎行褲，但是如果四肢還是沒(méi)有適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，那么還是會(huì)感到冷的，也就依然無(wú)法以正常水平來(lái)操作摩托車。買一副高質(zhì)量的冬季手套，穿上暖和的羊毛襪子來(lái)保證自己的手指與腳趾都能靈活運(yùn)動(dòng)。不能因?yàn)槭痔缀窬鸵馕吨麄円欢ㄊ潜Ｅ�。一般�?lái)說(shuō)還是那句話一分價(jià)錢一分貨。
增加休息次數(shù)
每個(gè)人都可以逞能說(shuō)在接近零度的氣溫下，不停歇騎上幾百公里。但是長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的環(huán)境下騎行會(huì)使騎士的手指和腳趾失去知覺(jué)。這無(wú)論對(duì)于騎士本身還是路上的人和車來(lái)說(shuō)都是非常危險(xiǎn)的一件事情。經(jīng)常停下來(lái)休息，喝一杯熱飲，活動(dòng)一下四肢。最好還能找到一個(gè)烘手機(jī)來(lái)熱一下自己的手指。
身體表面保持干燥
即使是一場(chǎng)清晨的薄霧都能讓騎行服變濕，這種潮濕在風(fēng)吹的影響下會(huì)令騎士感到更加寒冷。因此，必須購(gòu)買帶有防水功能的騎行服。如果現(xiàn)有的騎行服不防水，也可以在外面添一層專業(yè)的防水外套或者給騎行服噴上一層專業(yè)防水劑。
身體內(nèi)部保持適當(dāng)?shù)乃�，出發(fā)前或途中帶上熱開水。當(dāng)人體感到寒冷的時(shí)候，不會(huì)像感到熱的時(shí)候那樣口渴，因此騎士就可能疏忽補(bǔ)充足夠水分的重要性。但是這就非常容易引起疲勞。所以，要經(jīng)常及時(shí)補(bǔ)充適量的水分。此外，摩旅的朋友最好帶上保暖瓶，喝一口熱開水能使整個(gè)人都溫暖起來(lái)。
適當(dāng)飲食
當(dāng)人體感到冷的時(shí)候，新陳代謝就會(huì)下降，人體就會(huì)開始顫抖來(lái)制造更多的熱量。營(yíng)養(yǎng)充足就能保證騎士身體的熱量，因?yàn)樽约荷眢w內(nèi)部會(huì)有熱量不斷燃燒。因此，騎士應(yīng)該在騎行前和騎行中必須多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)抵抗外在的寒氣。碳水化合物，水果，湯，生姜，辛辣的食物都是特別有效果的。特值得一提的是，別看水果本身的溫度不高，但是真正起到的效果卻不比熱騰騰的食物來(lái)的差。
